Trainingskontrolle mit Herzfrequenz-MessgerÀten

Autor: Kuno Hottenrott Verlag: Meyer & Meyer Sport Broschiert Auflage: 2. Auflage Seiten: 152 ISBN-10: 3-89899-173-3 ISBN-13: 978-3-89899-173-5 ISBN: 3898991733 Preis: Preis und Verfügbarkeit anzeigen weitere Infos | Rezensionen | kaufen

Titel: Trainingskontrolle mit Herzfrequenz-MessgerĂ€ten Autor: Prof. Dr. Kuno Hottenrott Einleitungssatz/Kurzbeschreibung: Das Buch gibt auf alle Fragen zum herzfrequenzkontrollierten Training eine kompetente Antwort. Über das Buch: Der Autor, Prof. Dr. Kuno Hottenrott, kennt die Entwicklung der Herzfrequenz-MessgerĂ€te von der ersten Stunde an. Seine jahrelangen Erfahrungen zeigen, dass jeder von der Herzfrequenzmessung im Training profitieren kann. Seit es möglich ist, Herzfrequenz-MessgerĂ€te am Handgelenk zu tragen, kann praktisch jeder die Trainingsbeanspruchung kontrollieren und die BelastungsintensitĂ€t steuern, denn diese kleinen GerĂ€te liefern ein prĂ€zises Biofeedback. In den letzten Jahren haben sich die MessgerĂ€te rasant weiterentwickelt. Neben der genauen Erfassung der Herzfrequenz können Tests zur Bestimmung von individuellen Trainingsbereichen oder zum Fitness- und Stresszustand durchgefĂŒhrt werden. ZusĂ€tzlich gibt es eine Vielzahl von Programmen, die das Training effektiver gestalten. Doch wie findet und nutzt man solch ein GerĂ€t fĂŒr seine persönlichen Ziele? Wie soll ein Training in den Ausdauersportarten, in der Therapie oder im Gesundheitssport sinnvoll aufgebaut sein? Das Buch gibt auf alle Fragen zum herzfrequenzkontrollierten Training eine kompetente Antwort. Ziel ist es, dem Leser mehr Eigenkompetenz und damit mehr Handlungskompetenz fĂŒr sein Training zu vermitteln. Über den Autor: Kuno Hottenrott war viel Jahre Sportwissenschaftler am Institut fĂŒr Sportwissenschaft und Motologie an der Philipps-UniverstitĂ€t Marburg. Als Verbandstrainer Nachwuchs war er viele Jahre in der Deutschen Triathlon Union mit seinen Sportlern erfolgreich. Seit 2003 ist er Professor an der Martin- Luther- UniversitĂ€t Halle-Wittenberg und lehrt auf dem Gebiet der Sportwissenschaft. Inhaltsverzeichnis: 1. Sinn und Zweck der Herzfrequenz-Messung im Sport 2. Das Herz und sein RhythmusQuelle: